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portada Detox Digital (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2022
Language
Spanish
Pages
186
Format
Paperback
Dimensions
12.5 x 19 cm
ISBN
9786073820721
ISBN13
9786073820721
Edited in
México
Edition No.
1

Detox Digital (in Spanish)

Olga Gonzalez (Author) · Debolsillo · Paperback

Detox Digital (in Spanish) - Olga Gonzalez

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Synopsis "Detox Digital (in Spanish)"

El plan de 21 días que está revolucionando la forma en la que usamos la tecnología. ¡Reconecta ya con lo más importante de tu vida!

Probado en más de mil pacientes y con excelentes resultados.

El programa Detox digital te ayudará a retomar el control de tus hábitos y disfrutar de tu presente utilizando la tecnología digital a tu favor. Detox digital es el primer programa dirigido a todo público, con énfasis en padres de familia y educadores, que busca acabar con el uso excesivo de pantallas (celular, tablet, televisión, computadora...) y, por lo tanto:

-Lograr un balance en todos los aspectos de tu vida.

-Conocer y controlar paso a paso los nuevos transtornos provocados por el uso excesivo de pantallas.

-Darte herramientas para mejorar tu comunicación con las personas que amas.

-Desarrollar estrategias para ser más productivo y enfocarte en tus metas.

-Rescatar tus pasatiempos fuera del mundo digital.

-Retomar y disfrutar el presente usando la tecnología a tu favor.

-Enseñar a tus hijos y familiares este equilibrio.

-Impactar positivamente en la comunidad digital.

Este plan de 21 días cuenta, además, con el respaldo de las más recientes investigaciones mundiales sobre el tema de adicción a la tecnología digital, así como la experiencia clínica de la psicóloga Olga González Domínguez, experta en transtornos adictivos y obsesivos.

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